Blutzucker
Diabetes ist eine ernstzunehmende Erkrankung – aber gut behandelbar. Mit der richtigen Lebensweise, medizinischer Unterstützung und eigenem Engagement lässt sich ein aktives, gesundes Leben führen.
Diabetes mellitus ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel dauerhaft erhöht ist. Ursache ist entweder ein Insulinmangel (Typ 1) oder eine Insulinresistenz (Typ 2). Auch Vorstufen wie Prädiabetes sind relevant.
Alltagstipp
Regelmäßige Mahlzeiten, zuckerarme Ernährung, Bewegung, Gewichtskontrolle und das Führen eines Blutzuckertagebuchs helfen bei der Selbstkontrolle und Stabilisierung des Glukosespiegels.
Irrtümer
„Diabetes betrifft nur Ältere.“
Auch Kinder und junge Erwachsene können betroffen sein.
„Wer Diabetes hat, darf keinen Zucker essen.“
Kleine Mengen sind bei guter Einstellung möglich.
„Insulin ist das letzte Mittel.“
Bei Typ 1 unverzichtbar, bei Typ 2 manchmal schon früh notwendig.
Ursachen & Risiken
Bei Typ-1-Diabetes spielt eine Autoimmunreaktion eine Rolle. Typ-2-Diabetes wird vor allem durch Übergewicht, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und genetische Veranlagung begünstigt. Auch bestimmte Medikamente können den Zuckerstoffwechsel beeinflussen.
Typische Anzeichen
Typische Anzeichen sind starker Durst, häufiges Wasserlassen, Müdigkeit, Heißhunger, Gewichtsverlust, Sehstörungen, Wundheilungsstörungen oder Infektanfälligkeit. Oft bleibt Typ-2-Diabetes lange symptomlos.
Verlauf & mögliche Komplikationen
Wird Diabetes nicht richtig behandelt, drohen schwere Folgeerkrankungen wie Nierenschäden, Nervenschäden, Augenerkrankungen (Retinopathie), Herzinfarkt, Schlaganfall und das diabetische Fußsyndrom.
Diagnostik
Diagnostiziert wird Diabetes durch Blutzuckermessungen (nüchtern, nach Mahlzeiten), Langzeitwert HbA1c, oralen Glukosetoleranztest (oGTT) und ggf. Urintests. Auch Risikopersonen sollten regelmäßig kontrolliert werden.
Behandlung
Die Therapie umfasst Ernährungsumstellung, mehr Bewegung, Gewichtsreduktion sowie medikamentöse Behandlung mit Tabletten oder Insulin. Ziel ist es, den Blutzucker dauerhaft im Zielbereich zu halten und Komplikationen zu vermeiden.
Prävention
Typ-2-Diabetes lässt sich durch gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Rauchverzicht und Gewichtskontrolle oft vermeiden oder verzögern. Prädiabetes sollte frühzeitig erkannt und behandelt werden.
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